Este trastorno, caracterizado por la acumulación de fluidos en diferentes tejidos del cuerpo, está relacionado con la presión arterial alta, las dificultades circulatorias y algunas dolencias comunes.
Se produce por el consumo excesivo de sal, las dificultades del sistema linfático y otra variedad de factores que interfieren en el trabajo renal.
Si bien no suele manifestarse de forma grave, su falta de control puede originar otras enfermedades que requieren más atención.
A continuación queremos compartir en detalle las 5 mejores para que no dudes en probarlas.
1. Infusión de abedul
Las hojas de abedul contienen sustancias diuréticas que favorecen la producción de orina para remover los líquidos y desechos retenidos en el organismo.
Se destacan principalmente por su contenido de sales potásicas, las cuales ayudan a equilibrar los niveles de sodio mientras impulsan la desintoxicación.
Ingredientes
- 1 cucharadita de hojas de abedul secas (5 g)
- 1 taza de agua (250 ml)
Preparación
- Añade las hojas de abedul en una taza de agua hirviendo y déjalas reposar 10 minutos.
- Pasado el tiempo aconsejado, fíltrala con un colador.
Modo de consumo
- Ingiere una taza de infusión a media mañana y repite la toma a media tarde.
- Consúmela, por lo menos, 3 semanas seguidas.
2. Infusión de corteza de sauce
Contiene aceites esenciales, antioxidantes y vitaminas y minerales que ayudan a remover las toxinas a través de la orina.
Ingredientes
- 1 cucharadita de corteza de sauce (5 g)
- 1 taza de agua (250 ml)
Preparación
- Sumerge la corteza de sauce en una taza de agua hirviendo y tapa la bebida.
- Deja que repose 10 minutos y cuélala.
Modo de consumo
- Consume la infusión a media mañana, durante 2 semanas seguidas.
3. Té verde
La bebida de té verde es un remedio que se ha empleado en la medicina natural por sus múltiples beneficios para el organismo.
Contiene altas concentraciones de antioxidantes y compuestos antiinflamatorios que, en conjunto, favorecen la diuresis y los procesos de desintoxicación.
Ingredientes
- 1 cucharadita de té verde (5 g)
- 1 taza de agua (250 ml)
Preparación
- Añade una cucharadita de té verde en una taza de agua hirviendo y déjala reposar 10 minutos.
- Una vez libere sus extractos, fíltrala con un colador.
Modo de consumo
- Ingiere una taza de infusión en ayunas, durante 3 semanas.
4. Infusión de alcachofa
Esta bebida no solo mejora el funcionamiento del hígado, sino que estimula la limpieza renal y calma las dolencias derivadas de la inflamación.
Ingredientes
- ½ alcachofa
- 1 taza de agua (250 ml)
Preparación
- Separa las hojas de media alcachofa y agrégalas en una taza de agua hirviendo.
- Reduce el fuego y deja la bebida durante 2 o 3 minutos.
- Apágala, déjala reposar y cuélala.
Modo de consumo
- Toma la infusión en ayunas y, si gustas, repite la toma a media tarde.
- Consúmela durante 2 o 3 semanas seguidas.
5. Infusión de diente de león
En la medicina natural el diente de león se destaca como uno de los diuréticos más potentes. Promueve la eliminación de líquidos y, de paso, ayuda a purificar la sangre.
Ingredientes
- 1 cucharada de diente de león (10 g)
- 1 taza de agua (250 ml)
Preparación
- Incorpora el diente de león en una taza de agua hirviendo y tápalo.
- Espera que repose 5 o 10 minutos y cuélalo.
Modo de consumo
- Ingiere una taza de infusión a media mañana.
- Repite su ingesta todos los días, durante 2 semanas.
¿Sientes pesadez en tus extremidades? ¿No consigues eliminar bien tus líquidos? Si estás teniendo algún síntoma de retención, no dudes en preparar estas saludables infusiones.
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